如何降低低压高

调整饮食习惯

通过降低盐分摄入、增加蔬菜水果的摄入量，有助于维持健康的血压水平。

保持适当体重

维持健康的体重可以减轻心脏负担，有助于降低低压高的风险。

定期进行运动

适度的有氧运动，如散步或游泳，有助于提高心血管健康，降低血压。

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