如何安心如何空

安心何以安

安心不是静止不动，而是在内心平静的状态下面对外部的世界。通过冥想、深呼吸或寻找心灵的平静角落，我们可以培养安宁。

空如何空

空，并非缺乏东西，而是一种超越物质的状态。它是清空思绪，释放负面情绪，以接纳更多正面和宁静的。

内外合一

当我们学会如何安心和如何让心境空旷时，便能体验到内心与外部世界的和谐共振。这种平衡是内在和外在和谐共存的状态。

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