如何看跟腱长度

1. 观察足部弯曲

跟腱长度可通过观察足部在伸展和弯曲时的表现来初步判断。当脚后跟向上伸展时，如果感觉到明显的紧张或限制，可能暗示跟腱较短。

2. Thompson测试

Thompson测试是一种简单的方法，用于初步检查跟腱的长度。会让您躺在腹部，然后轻轻挤压小腿肌肉，观察脚部反应。如果脚部没有向上弯曲，可能意味着跟腱较短。

3. X线检查

通过X线检查，可以更精确地测量跟腱的长度。这种方法可以提供详细的图像信息，帮助确定跟腱是否偏短或正常长度。

4. 生活活动观察

观察日常生活中的活动，如走路、跑步或进行体育运动时，跟腱是否出现不适或影响运动。这些观察可以帮助识别跟腱长度是否对您的活动产生了影响。

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