如何判断防晒霜的效果

1. SPF（防晒因子）等级

防晒霜通常标有SPF（Sun Protection Factor）值，代表着对UVB的防护能力。较高的SPF意味着更高的防晒效果，但并非绝对。SPF值越高，防护时间越长，但仍需定期重新涂抹。

2. 广谱保护

除了SPF值外，检查防晒霜是否具有广谱保护。广谱防晒霜可防护UVB和UVA辐射，后者与皮肤衰老和皮肤癌风险相关。成分中含有氧化锌、二氧化钛等物质可以提供广谱防护。

3. 涂抹方法和持久性

正确的涂抹方法至关重要。涂抹防晒霜时应均匀涂抹在暴露部位，并且应该在出汗、游泳或擦拭毛巾后重新涂抹。一些防水型防晒霜具有更长的持久性，但仍需谨慎使用。

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