手肘骨折如何康复训练

1. 理解手肘骨折的类型

手肘骨折分为不同类型，包括肱骨、尺骨或桡骨的骨折。在开始康复训练之前，了解确切的骨折类型对于制定有效的康复计划至关重要。

2. 康复阶段一：保护和减轻疼痛

在初始阶段，重要的是通过合适的固定装置稳定骨折部位，减轻疼痛。此时的康复训练主要以轻柔的关节活动和局部肌肉的轻度活动为主，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。

3. 康复阶段二：逐渐恢复功能和力量

随着时间的推移，康复焦点将从保护过渡到逐渐增加手肘的功能和力量。物理治疗和特定的锻炼将帮助患者恢复正常的手肘运动范围和肌肉力量，以确保手肘能够正常执行日常活动。

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