蒲公英根如何炮制喝茶

选择最佳蒲公英根

首先，要确保选择新鲜的蒲公英根。最佳的时间是在春季或早秋，因为这时蒲公英根的味道和营养价值最高。挑选坚实、无损的根，避免选择有软点或受损的部分。

炮制蒲公英根茶的步骤

1. 清洗：将采摘的蒲公英根彻底清洗，去除泥土和杂质。

2. 切割：将蒲公英根切成小段，这有助于释放更多的营养物质。

3. 晾干：将切好的蒲公英根摊在通风干燥的地方，直至完全干燥。

4. 炮制：将干燥的蒲公英根放入开水中，煮沸后转小火煮10-15分钟，然后滤去蒲公英根渣。

享受蒲公英根茶的好处

喝蒲公英根茶有助于消化、排毒和提高免疫力。它富含维生素C、维生素A和抗氧化物质，对健康非常有益。

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