长期催吐的人如何恢复

1. 寻求助

长期催吐问题通常需要专业心理治疗和医学支持。寻找合适的心理或治疗师是迈出第一步的关键。

2. 接受身体恢复

催吐会对身体造成伤害，包括电解质不平衡和牙齿问题。的监督下，逐渐修复身体健康是恢复的一部分。

3. 建立健康饮食习惯

催吐与不健康饮食习惯相关。学习如何建立健康的饮食模式是关键，而逐渐减少控制食物的也是目标。

4. 心理治疗和支持

通过心理治疗，个人可以探索催吐的根本原因，建立健康的情感应对方式。支持也是恢复的重要组成部分，与亲友分享经验和情感支持都非常有帮助。

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